سناكس طبيعية تناولها في العمل.. تعزز القدرة الإنتاجية

ووفقًا لما ذكره موقع First Post، توجد العديد من الوجبات التي تعزز الصحة والقدرة الانتاجية خلال العمل، وتشمل ما يلي:

يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية وسهل التخزين ويوفر السعرات الحرارية التي يحتاجها المرء طوال اليوم. يعد اللوز خيارًا مناسبًا لتحسين التركيز.

على الرغم من أنه ليس وجبة خفيفة، فإن الشاي الأخضر يعتبر بديلاً مغذياً للقهوة. يحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يعزز التركيز ويبقي الدماغ في حالة تأهب.