صديق القلب- تناول هذا الطعام صباحا يقي جسمك من الموت

تناول حبة من التفاح يوميا عادة صحية غنية بالعديد من الفوائد، وتقي الجسم من الأمراض، وتخفف الإصابة بأمراض القلب، لذا؛ يعرف بأنه صديق القلب

وتقول الدكتور نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة، إن التفاح من الفاكهة الغنية بالألياف، التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم.

وأضافت في تصريح خاص لـ” مصراوي”، أن تناول تفاحه واحدة كل يوم صباحا يحسن من صحة الهضم، وينظم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، وأيضا يحفز نمو البكتريا النافعة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بصفة عامة.