تأثير المشروبات الغازية في الجسم … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول قبل سن الثانية يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن لدى الأشخاص في سن العشرين، بينما يميل الأطفال الذين يشربون عصير الفاكهة إلى اتباع نظام غذائي صحي في المستقبل.

أجرى الباحثون دراسة لمدة سنوات على 14 ألف طفل ، وهي أكبر دراسة من نوعها على الإطلاق، حيث تمت متابعة الأطفال منذ الولادة وحتى سن البلوغ.

حيث أظهرت الدراسة أن الأطفال الذين شربوا المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة المحلاة بالسكر قبل سن الثانية اكتسبوا وزنًا أكبر في سن الـ 24 عامًا، بينما كان لدى الذين شربوا عصير الفاكهة سلوكًا غذائيًا أكثر صحة في المستقبل.

وأشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين شربوا المشروبات الغازية في سن الثالثة استهلكوا مزيدًا من السعرات الحرارية والدهون والبروتين والسكر، ولكنهم استهلكوا كميات أقل من الألياف، بينما كان لدى الذين شربوا عصير التفاح الطبيعي كميات أقل من الدهون والسكر وكميات أكبر من الألياف.

وكشفت النتائج عن صلة بين مشروبات الأطفال والخيارات الغذائية المختلفة، حيث كان لدى الأطفال الذين شربوا عصير التفاح الطبيعي سلوك غذائي أفضل مقارنة بالذين شربوا المشروبات الغازية، حيث تناولوا المزيد من الأسماك والفواكه والخضروات الورقية الخضراء والسلطة.

قال الباحثون في الدراسة: “يُؤسس النظام الغذائي المبكر لنمط غذائي يؤثر على مدى الحياة، وبالتالي يعتبر التحدي الأكبر هو التأكد من أن الطفل يكتسب عادات غذائية جيدة”.