|
منوعات
فوائد تناول الخيار لمرضى الإمساك
804 قراءه
2024-04-28 00:29:35
متابعة: محمد ضوا تناول له العديد من الفوائد لمرضى الإمساك، وهي كالتالي: 1. إمداد الجسم بالماء: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الأمعاء وتسهيل عملية الهضم وتليين البراز. 2. الألياف الغذائية: يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على زيادة حجم البراز وتحفز حركة الأمعاء، مما يساعد في تسهيل عملية الإخراج. 3. الفيتامينات والمعادن: يحتوي الخيار على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين C والبوتاسيوم، والتي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه. 4. تقليل الالتهابات: يحتوي الخيار على مواد مضادة للالتهابات التي يمكن أن تخفف من التهيج والالتهابات في الجهاز الهضم