كيف يمكن اختيار أفضل المضادات الحيوية الطبيعية؟

متابعة – مروة البطة

من المهم أن تتذكر أن المضادات الحيوية الطبيعية لا ينبغي أن تُستخدم كبديل للمضادات الحيوية الموصوفة من قبل الطبيب. فإذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية، من المهم استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

ومع ذلك، هناك بعض المواد الطبيعية التي قد تساعد في مكافحة العدوى وتعزيز وظيفة المناعة، وتشمل:

العسل: يُعرف العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات منذ قرون. يمكن استخدامه موضعياً على الجروح والالتهابات، أو تناوله عن طريق الفم للمساعدة في مكافحة العدوى الداخلية.

الثوم: الثوم غني بالمركبات التي تحتوي على الكبريت، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً، أو تناوله كمكمل غذائي.

الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يمكن تناوله طازجاً أو مطبوخاً، أو تناوله كمكمل غذائي.

زيت الزعتر: زيت الزعتر هو زيت أساسي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. يمكن استخدامه موضعياً على الجروح والالتهابات، أو تناوله عن طريق الفم بكميات صغيرة.

الأشواغاندا: عشبة هندية تقليدية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. قد تساعد في تعزيز وظيفة المناعة ومكافحة العدوى.