|
منوعات
مغلي البقدونس.. فوائد مذهلة لا تتجاهلوها!
متابعة – نغم حسن مغلي البقدونس مشروب عشبي يُصنع من غلي أوراق البقدونس في الماء، حيث يُعرف البقدونس بفوائده الصحية العديدة، فوائد مغلي البقدونس: غني بمضادات الأكسدة: يحتوي البقدونس على فيتامينات A و C و E ، وهي مضادات أكسدة تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: يحتوي البقدونس على فيتامين K وحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد. يُساعد على تنظيف الكلى: يُعدّ البقدونس مدرًا للبول طبيعيًا، مما يساعد على إزالة السموم من الجسم. يُساعد على الهضم: يُساعد البقدونس على تحسين الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم. يُساعد على تنظيم ضغط الدم: يُساعد البقدونس على خفض ضغط الدم المرتفع. يُساعد على تقوية جهاز المناعة: يُساعد البقدونس على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. طريقة تحضير مغلي البقدونس: المكونات: 1 كوب ماء 1/4 كوب أوراق بقدونس طازجة (اختياري) 1 ملعقة صغيرة عسل أو عصير ليمون الطريقة: اغسل أوراق البقدونس جيدًا. ضع الماء في قدر على نار عالية. أضف أوراق البقدونس إلى الماء. اترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق. غطّي القدر واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. صفّي مغلي البقدونس من أوراق البقدونس. أضف العسل أو عصير الليمون (اختياري). اشرب مغلي البقدونس ساخنًا أو باردًا.