اكتشفي علاج تورم القدم أثناء الجبس بأساليب مختلفة

متابعة-جودت نصري

تورم القدم قد يحدث أثناء وضع الجبس في الساق أو القدم، ويمكن اتخاذ بعض الإجراءات للتخفيف من هذا التورم. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المعالج قبل تطبيق أي علاج للتأكد من أنه مناسب لحالتك الخاصة. هنا بعض الأساليب المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج تورم القدم أثناء وضع الجبس:

1. ترفيع القدم: قم برفع القدم المصابة إلى مستوى أعلى من مستوى القلب، وذلك بوضعها على وسادة أو مخدة. يساعد ذلك في تدفق السوائل الزائدة بعيدًا عن القدم ويقلل من التورم.

2. تطبيق الثلج: ضع كيسًا من الثلج في منشفة وضعه على القدم المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة. يساعد الثلج في تقليل التورم وتخفيف الألم.

3. الحركة المنتظمة: حاول تحريك القدم المصابة بانتظام، مع تجنب تحميل الوزن عليها بقدر الإمكان. يساعد ذلك في تحفيز تدفق الدم والسوائل ويمنع التورم المزيد.

4. الراحة والتثبيت: حافظ على القدم المصابة في وضعية ثابتة وثابتة كما أوصى به الطبيب المعالج. استخدم العكازات أو المشاية إذا كان ذلك ضروريًا لتخفيف الضغط على القدم.

5. تجنب الوقوف الطويل والجلوس المستمر: حاول التقليل من الفترات الطويلة من الوقوف أو الجلوس المستمر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل وتفاقم التورم.

6. ارتداء الجوارب الضاغطة: يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في تقليل التورم وتحسين تدفق الدم في القدم المصابة. استشر الطبيب لتوصية بنوع محدد من الجوارب الضاغطة وكيفية استخدامها بشكل صحيح.