يخفض ضغط الدم.. تناول ملعقة من هذا الطعام يحميك من مرض يصيب

يدرك الكثير منا أن ما نأكله مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، ومن المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، بينما يمكن لأخرى أن تقللها بالفعل.

على الرغم من عدم وجود “طعام خارق” واحد يمكنه علاج جميع الأمراض والوقاية منها، إلا أن هناك طعامًا قريبًا جدًا، وفقًا لأحد الخبراء.

في حديثه في برنامج راديو بي بي سي الرابع، نصح خبير النظام الغذائي والرفاهية، الدكتور مايكل موسلي، بتناول ملعقة من طعام واحد محدد كل يوم، بحسب إكسبريس.