تقي من أمراض القلب والسرطان.. أطعمة تحارب السكتة الدماغية

لا يمكن المبالغة في أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا، النظام الغذائي الخاص بك له تأثير كبير على صحتك، فمن المعروف أن بعض الأطعمة تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بحالات معينة.

وتشمل هذه نوعين من الأطعمة التي ادعى العلماء أنها يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الأمراض القاتلة المحتملة، ما يقلل من خطر الإصابة بالخرف والسرطان وأمراض القلب .

وبحسب إكسبريس، فإن إضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي بانتظام يمكن أن يساعدك على محاربة الأمراض القاتلة، وفقًا للبحث.