|
منوعات
فوائد عصير البرتقال بالجزر للصحة العامة
متابعة: خالد الديب يعتبر عصير البرتقال بالجزر من أكثر العصائر المنعشة خاصة في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، لذا نرصد لكم فوائد عصير البرتقال بالجزر للصحة العامة: 1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي عصير البرتقال بالجزر على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، أهمها: 2. مضاد للأكسدة: يحتوي عصير البرتقال بالجزر على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. 3. يُحسّن صحة البشرة: يُساعد فيتامين أ الموجود في عصير البرتقال بالجزر على تحسين صحة البشرة، ويُقلّل من ظهور التجاعيد. 4. يُحسّن صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عصير البرتقال بالجزر على الألياف التي تُحسّن من حركة الأمعاء، وتُقلّل من خطر الإصابة بالإمساك. 5. يُحسّن صحة القلب: يُساعد البوتاسيوم الموجود في عصير البرتقال بالجزر على تنظيم ضغط الدم، ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 6. يُعزّز مناعة الجسم: يحتوي عصير البرتقال بالجزر على فيتامين سي الذي يُعزّز مناعة الجسم، ويُساعد على مقاومة العدوى. 7. يُحسّن صحة العيون: يحتوي عصير البرتقال بالجزر على فيتامين أ الذي ضروري لصحة العيون، ويُقلّل من خطر الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين. 8. يُقلّل من خطر الإصابة بالسرطان: تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البرتقال بالجزر على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 9. يُساعد على إنقاص الوزن: يُعدّ عصير البرتقال بالجزر منخفض السعرات الحرارية، ويُساعد على الشعور بالشبع، مما قد يُساعد على إنقاص الوزن. 10. يُحسّن المزاج: يُساعد فيتامين ب الموجود في عصير البرتقال بالجزر على تحسين المزاج، ويُقلّل من الشعور بالتوتر والقلق. ملاحظات: