لن تتوقع المخاطر.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء مباشرة بع

يلجأ كثيرون إلى تناول الماء في معظم أوقات اليوم، لكن هل تعرف مخاطر شرب المياه بعد الأكل مباشرة.

وبحسب “تايمز ناو”، فإن شرب الماء مباشرة بعد الانتهاء من وجبات الطعام، يمكن أن يعيق عملية الهضم، ويؤدي إلى العديد من مشكلات المعدة.

وأكد خبراء أن شرب الماء بعد الأكل يعرقل عملية الهضم، عن طريق تخفيف العصارة المعدية والإنزيمات الهاضمة وهذا يجعل من الصعب على الجسم هضم الطعام بشكل فعال، وقد يؤثر أيضا على الامتصاص الطبيعي للعناصر الغذائية.