فوائد مذهلة للضحك لن تتخيلها.. ماذا يفعل في قلبك؟

للضحك على صحة الإنسان النفسية، فمنذ القدم استخدمت النكات والمزاح للتخفيف من حدة التوتر والقلق، فإن العلم الحديث بات يؤكد دور الضحك كعلاج فعال في مواجهة العديد من المشكلات النفسية، بل وحتى الجسدية.

وترى الدكتورة يني روزندال، أستاذة علم النفس في مستشفى ينا الجامعي بألمانيا، أنّه يمكن استخدام الضحك كوسيلة علاجية بشكلٍ أوسع بكثير مما هو مستخدم حاليًا.

وقالت: “لا أعتقد أن الإمكانات قد استنفدت، حتى لو كان الضحك لا يكتب لنا كوصفة طبية”، مشيرة إلى أن بعض العروض المتخصصة قد تكون مفيدة للوقاية من التوتر أو للأشخاص الذين يعانون من الوحدة، مضيفة أن ما يعرف باسم “حركة المهرج الطبي” وصلت أيضا إلى المستشفيات”.