الموز الناضج أم غير الناضج..ما الأفضل لصحة الجسم؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تبحث عن الطعام المثالي لصحة جسمك؟ إذا كنت لا تُحبّذ تناول الموز عادة، فستُغير رأيك حتمًا عندما تتعرف إلى فوائده.

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Wisconsin Department of Public Information" أن الموز غني بفيتامينات (ب) و(سي).

ويشتهر تحديدًا بمحتواه من البوتاسيوم.

ويساعد البوتاسيوم على تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.

ويعمل أيضاً على مكافحة ارتفاع ضغط الدم، بحسب ما أوضحته جمعية القلب الأمريكية.