منوعات هل تعاني من الانتفاخ والغازات بشكلٍ دائم؟ 5 نصائح لتخفيف ذلك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعاني من الانتفاخ والغازات بشكلٍ متكرّر؟ إذاً، قد يُفيدك فحص ما تأكله، ومعرفة ما يجب عليك تجنّبه، واستهلاكه.

وشارك حساب مدينة الملك عبدالله الطبية بتغريدة على "تويتر"، أوضح فيها 5 طرق يمكنها أن تساعدك في تخفيف الانتفاخ والغازات.

وقد يشعر المرء بالامتلاء أو الانتفاخ بشكل مفرط بسبب الغازات، أو الإمساك، أو حتّى نتيجةً لابتلاع الهواء بشكلٍ مفرط.

ولذلك، فإن تحديد سبب الانتفاخ الذي تُعاني منه أمرًا مهمًا لأن العلاج الذي سيحل مشكلتك سيختلف من شخصٍ لآخر.

ولا تنس طلب المشورة من أخصائي في أمراض الجهاز الهضمي، وأخصائي تغذية للحصول على تشخيص أكثر دقة لمشكلة الانتفاخ، ووضع خطّة علاج مخصّصة لك.

ويمكن لذلك مساعدتك على تجنّب نقص التّغذية، واستبعاد وجود مشاكل أكثر خطورة.