متابعة: خالد الديب

يعاني الكثيرون من الحساسية الموسمية في فصل الربيع، لذا نرصد لكم طرق الحماية من الحساسية الموسمية خلال الربيع:

1. مراقبة مستويات حبوب اللقاح:
متابعة توقعات حبوب اللقاح. تجنب الخروج في أوقات ذروة حبوب اللقاح. استخدام تطبيقات الهاتف التي تُظهر مستويات حبوب اللقاح في منطقتك.
2. تجنب التعرض لمسببات الحساسية:
إغلاق النوافذ والأبواب. ارتداء قناع عند الخروج. الاستحمام وتغيير الملابس بعد الخروج. غسل الشعر بانتظام. استخدام مرطب الهواء في المنزل. تنظيف المنزل بانتظام.
3. استخدام الأدوية:
بخاخات الأنف. قطرات العين. مضادات الهيستامين. استشر طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.
4. تقوية جهاز المناعة: تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات:
ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على قسط كافٍ من النوم. تجنب التوتر.
5. علاجات منزلية:
غسل الأنف بالماء المالح. استخدام كمادات باردة على العينين. تناول الزنجبيل أو العسل.
نصائح إضافية:
استشر طبيبك إذا كانت أعراض الحساسية شديدة أو مزعجة. لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي الحساسية.
ملاحظة:
هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية. من المهم استشارة طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.